Yoga Maman + Enfant : samedi 21 janvier à 10:00 - 13:00

Vous êtes maman, vous souhaitez retrouver une activité physique, renforcer musculairement en profondeur mais tout en douceur et rencontrer d'autres mamans.

Vous êtes les bienvenues à ce cours de YOGA avec enfants.

Ce cours est spécialement conçu pour les mamans+enfants. C'est un cours convivial, en musique avec des mouvements et de postures associés qui plongent votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre !

Y a-t-il un âge pour pratiquer le Yoga ?

Chacun de nous peut pratiquer le Yoga, quel que soit son âge(a partire de 3 ans). Tout est question d’adaptation et de respect de soi-même.Yoga présente de très nombreux bienfaits pour les enfants.

• Se recentrer, se calmer et se relaxer.
• Etre attentifs avec tout leur corps et apprendre à le ressentir
• Mieux se concentrer et développer ses capacités d’attention et de mémorisation.
• D’apprendre à décompresser et à diminuer leur stress et leurs tensions.
• Gagner en confiance en eux.
• Se renforcer et développer leur équilibre et leur souplesse.
• Stimuler leur créativité.

L'enfant peut participer tout au long de la séance aux exercices de maman ou aux exercices effetués ensemble.

YOGA mamans + enfants (1 heure) 

Pour toute inscription, n'hésitez pas à nous contacter au 04 56 30 03 79 ou par mail contact@parfaite-silhouette.fr

Ce sont des petits groupes de 3 personnes maximum.